Per vivere meglio impara a selezionare
A volte ci auguriamo che la nostra vita diventi più leggera. Le nostre giornate sonopesanti: troppi pensieri, troppe incombenze, troppi …
Come smettere di procrastinare
E’ venerdì pomeriggio e stai lavorando freneticamente per ultimare quel lavoro prima della scadenza delle 17:00, mentre ti maledici (in …
I benefici dell’errore
Sbagliare non piace a nessuno. Eppure la storia dell’umanità ci insegna che il progresso è fatto anche di giganteschi errori …
Ecco come mantenere relazioni sane e durature nel tempo
Il modo in cui i partner comunicano può avere un impatto notevole sulla loro relazione, e la consapevolezza dei modelli …
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6 effetti negativi dei social media sugli adolescenti
Tra gli effetti negativi più preoccupanti dell’utilizzo costante dei social ci sono: Sindrome da dipendenza da tecnologie Calo del rendimento …
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3 strategie per rimanere focalizzato sui tuoi obiettivi
Se non stai raggiungendo i tuoi obiettivi non è colpa della sfiga, ma perché non mantieni il focus. Ecco 3 …
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Sindrome del Burnout Pandemico: che cos’è e come affrontarla
L’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito la “stanchezza pandemica” come “sentirsi demotivati nel seguire i comportamenti raccomandati per …
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5 libri di crescita personale che ti cambieranno la vita
I libri mi hanno mostrato che c’erano possibilità nella vita, che c’erano persone come me che vivevano in un mondo …
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Come prendere decisioni in modo veloce ed efficace
Ogni giorno dobbiamo prendere decisioni: cosa indossare, cosa mangiare, fine trascorrere il nostro tempo. Prendere alcune decisioni è un gioco …
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3 Modi per sviluppare autocompassione
Se c’è una cosa che ho imparato dall’esperienza è che non bisogna mai sottovalutare il potere persuasivo dei nostri pensieri. …
Perché abbiamo paura di chiedere o accettare aiuto?
Siamo programmati per voler fare le cose da soli, avere una mentalità indipendente e chiedere aiuto spesso ci fa sentire …
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La scienza dell’amore
Gli specialisti delle relazioni cercano di comprendere come funzionano i rapporti interpersonali e perché prosperano o finiscono. Le capacità che …
